19 ноября — Международный день отказа от курения. Самое время решиться и бросить курить! А пример "как бросают курить звезды" вас, возможно, вдохновит. Кай Метов, певец: «Я курил очень много. И поверьте, бросить очень легко, только не по принуждению, а тогда, когда эта негативная привычка действительно начинает вам надоедать. Тогда организм сам начинает отторгать сигареты, вы начинаете кашлять, а запах табака страшно раздражает. Надо поймать именно этот момент Подробнее ... Подробнее

Особое влияние курения оказывает на женщину: увядание организма, преждевременные морщины, сиплый голос, пепельно-серый оттенок кожи, кашель, вспыльчивость, раздражительность. Статистика курящих женщин: Бездетность — 41,5% Заболевание щитовидной железы — 36,2 % Преждевременный климакс — 65% Статистика некурящих женщин: Бездетность — 4,6% Заболевание щитовидной железы — 5,8 % Преждевременный климакс — 3,9% Подробнее ... Подробнее

Люди бросающие или борящиеся с никотином, не могут сразу бросить сигарету раз и навсегда. Поэтому, мы рассмотрим несколько советов, которые помогут бросить или смягчат пагубное влияние сигарет. Первый: Попытайтесь не затягиваться или для начала затягивайтесь через раз. Если не затягиваться, то в кровь поступает не более 50% никотина, а при глубоком затягивании  до 95% и соответственно — до 70% при умеренном, то есть через раз. Второй: Если у вас получилось курить без затяжки, то на этот раз Подробнее ... Подробнее

Считается, что это лекарственные средства, восполняющие содержание никотина в организме. При использовании заменителя уровень никотина в крови намного ниже, чем при курении сигарет и папирос. Как ни странно, врачи рекомендуют использовать эти средства в силу того, что человек по состоянию здоровья уже не может или ему категорически запрещено курить. Известны несколько случаев, когда использование средства от курения и выкуривание сигареты приводили к летальному исходу. Причину так Подробнее ... Подробнее

Борьба с никотином строится на трех основных принципах: Вырабатывание у людей, особенно у подростков и молодежи, твердое убеждение, что никотин это яд, смерть, что это вредно, он наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо; Административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах; Cокращение числа курящих за счет осознания ими вредных последствий. В нашей стране запрещено курить в общественных местах Подробнее ... Подробнее

Влияние курения на нервную систему Отрицательное действие никотина на центральную нервную систему выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит. Как при остром, так и при хроническом отравлении никотином на первое место выступают явления, связанные с деятельностью центральной нервной системы. Никотин оказывает Подробнее ... Подробнее

Знаете ли Вы, что на Земле ежегодно умирает 1,5 миллионов  человек от заболеваний, спровоцированных курением? В дыме табака содержится  более 30 ядовитых веществ! По статистическим данным, люди которые курят (а их более миллиарда) ежегодно закупают от четырех до пяти  триллионов  сигарет (около 1000 сигарет на каждого жителя планеты!), затрачивая на это от  85 до 100 миллиардов долларов. Ежегодно потребление сигарет в мире возрастает на 2,1% Подробнее ... Подробнее

В общем, здоровье — величина и понятие очень относительное и индивидуальное. Существует громадное количество факторов влияющих на здоровье человека: условия и образ жизни, питание, генетика и наследственность, внешняя среда и природные условия и т.д. Но самое ужасное, что человек осознанно губит, точнее, убивает себя наркотиками, табаком и алкоголем. Люди говорят о правильном питании, диетах, витаминах, занимаются разными видами спорта. Ради чего? Ради здоровья! Подробнее ... Подробнее